Eh oui, il est possible de contrôler ses rêves, de s'en souvenir et à force de temps, de les lister pour étudier les futurs évènements et synchronicités de notre vie.
Pour cela, on a besoin de beaucoup de patience et de sérénité, de paix de son esprit.
On peut contrôler nos rêves, simplement pour le plaisir ou pour sortir d'un affreux cauchemar.
Quelques conseils
Le matin quand vous vous levez, prenez votre calepin magique (alias votre meilleur allié : votre journal intime) et notez les rêves que vous avez fait.
Un jour ou l’autre, vous en comprendrez le sens
Au cours de la journée, demandez-vous si vous rêvez ou pas ?
Tous les soirs, notez dans votre calepin magique ce dont vous souhaiteriez rêver (votre rêve idyllique).
Visualisez un rêve idyllique avant de vous endormir avec un maximum de détails. Comme si vous y étiez déjà, comme si vous le viviez (couleurs, personnes, formes, lieux, sons, odeurs etc.)
Le soir, au coucher, faites-la paix dans votre esprit : pas d’écran, pas de stress, pas d’aliments trop lourds etc.
—> Vous pouvez faire une séance de yoga nidra, de relaxation ou de yoga avant de vous coucher, une tisane bonne nuit etc.…
Détendez-vous en fermant vos yeux…. Soyez patient… Et faites de beaux rêves qui se réaliseront un jour… Qui sait
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