Dans « respirer » la vie il y a le verbe respirer …
Perso, je pense immédiatement à une bulle … Une bulle soufflée par un enfant en plein jeu, dehors, sous un soleil bienfaiteur. Pas vous ?
Rien de mieux que d’imiter ces enfants qui rient à pleines dents, se coursant avec des flacons pour faire des bulles de savons.
Ou encore rien de mieux que de se prélasser dans un bon bain chaud et d’y incorporer pendant que l’eau jaillit des « petites bulles de savon » qui permettront une détente bienfaisante.
Dans ces deux exemples concrets, se mêle un doux parfum de sérénité
Les « bulles » sont des particules de bonheur, de douceur, de parfum de bien-être. Les bulles permettent à la fois de se relaxer, de rêver, de diffuser un doux effluve.
À vous de savoir de quelle manière diffuser celui-ci !
1 - UN BON BAIN PARFUMÉ AUX BULLES DE SAVON
Allez les enfants sont couchés, le mari est devant la télévision, ou alors vous êtes en mode « célibataire » (réel ou irréel). C’est parti alors pour un instant dédié exclusivement à votre bien-être.
Il est important de s’autoriser des moments relaxants qui joueront sur votre moral et sur votre mental.
Quand on prend soin de son corps, de soi « tout simplement » alors votre âme vous remercie de la plus mère-veilleuse des façons… Elle vous flatte, vous caresse dans le sens du poil (sauf si vous êtes passé par la case épilation) en jouant sur votre esprit.
Votre enveloppe corporelle une fois immergée dans cette eau parfumée va pouvoir décompresser… Se revivifier… Revigorer.
recette toute simple
Pour un moment de détente, profitez d'un bain relaxant à l'huile essentielle (de votre choix) .
Dans une tasse à café, ajoutez au 2/3 un dispersant tel qu'un bain moussant ou un gel douche
Ajouter 15 à 20 gouttes d'huile essentielle (ma préférée "lavande" pour plus de détente).
Remuez.
Mettez la tasse à café sous le jet d'eau chaude afin de bien diffuser le mélange dans votre bain. C'est prêt ! voici un bain plein de bulles de bonne-heure et bo
CRÉER VOTER RITUEL "BAIN"
Créer votre rituel… Celui qui vous vient immédiatement à l’esprit
Exemple :
éteindre la lumière et poser des bougies ici et là.
Brancher un diffuseur d’huiles essentielles
Préparer des verres pour un apéro
Vous faire un masque du visage avant de pénétrer dans l'ondée
Prendre un livre qui participera à votre évasion de l’âme et l’esprit
Il faut que votre rituel fasse écho en vous
2- DES BULLES DE SAVON FAÇON GAMIN QUI SE COURE APRÈS
Pour que ce soit encore plus marrant et créatif, faites votre produit vous-même
100 ml d'eau,
25 ml de liquide vaisselle,
1,5 cuillère à café de sucre,
1/2 cuillère à café de fécule de maïs (Maïzena).
Il suffit de Mélanger la Maïzena et le sucre dans un peu d’eau.
Ajouter le liquide vaisselle et le reste de l’eau en remuant légèrement pour ne pas faire mousser.
Pour faire de belles bulles, il y a plusieurs solutions, toutes économiques :
Un entonnoir
Une bouteille plastique découpée de moitié, qu’il suffit de tremper et souffler ensuite
Un cintre déformé
En bref, tout objet ayant un trou : trouvez un matériau que vous pouvez tordre ou façonner en forme de cercle à bulles.
Enfin, RV à l’extérieur (c’est quand même mieux) pour jouer à faire des tailles plus ou moins grosses.
Prendre l’air et jouer à inspirer et expirer dans l’objet à faire des bulles est un bon exercice pour lâcher prise.
Il est encore plus bénéfique et amusant quand vous le faites avec des enfants. C’est un moment de plaisir partagé pour les grands et petits
Le but étant de s’amuser, respirer l’air frais, sentir le savon, prendre un bain de soleil (après le bain de bulles).
« On est vieux que le jour où on décide »
Jean Anouilh, auteur français
Il ne faut pas de tout pour faire un monde. Il faut du bonheur, et rien d’autre.
Adeline Demesy